Introdução
  • Bem-vindo ao módulo 6
  • Emoções no Yoga Sutras de Patañjali
  • Yoga Clássico
  • Yoga 24h por dia
Aulas teóricas de yoga
  • Mestres do Yoga - Tirumalai Krishnamacharya (Criador do Ashtanga Yoga)
  • Chakras - texto
  • Chakras - vídeo
  • Energia
  • Só por hoje
  • Nadís
  • Mantras
  • Mais sobre os mantras
  • Yoganidrá
  • Anatomia das articulações
  • Precisamos falar sobre os joelhos
  • Técnicas complementares do yoga
Aulas práticas de yoga
  • Prática 1 (12 minutos)
  • Ásanas e Chakras (10 minutos)
  • Prática 3 (20 minutos)
  • Prática 4 - cadeira (10 minutos)
  • Prática 5 (20 minutos)
  • Prática 6 (27 minutos)
  • Yin Yoga para reduzir a ansiedade
  • Orientações gerais para reequilíbrio de Vata pelo Yoga
  • Prática 7 - aula para Vata
  • Pratica 8 - Conheça a roda do yoga (3 minutos)
  • Prática 9 - Yin Yoga para equilíbrio dos chakras
  • Prática 10 - Prática para Pitta (18 minutos)
  • Prática 11 - Prática para Kapha (18 minutos)
  • Mais 10 práticas de mindfulness: mantenha-se no presente
Treinamento de mantra
  • Sânscrito nos mantras
  • Shanti Mantra (Shantipathah) na voz do professor Jonas Masetti
  • Dicas para a prática
  • Mantra RAM
  • Adi Divya
  • Ádi Mantra
  • Asato Má
  • Ashtanga Mantra
  • Ayodhya vasi Rám
  • Bolo Bolo Sabh
  • Eterno Sol
  • Mantra para Ganesha
  • Ganesha Sharanam - versão 2
  • Gayatri Mantra
  • Govinda Jaya
  • Hara, Mahádeva Shambho
  • Hari bol
  • Hari OM
  • He Kalianí
  • Jaya Guru, Shiva Guru
  • Jaya Shiva Shankara
  • Om Namah Prema Deva Gurují
  • Mantra Namah Shivaya + Pránáyáma
  • OM NAMAH SHIVAYA - Prof. Andreia Torres
  • OM NAMAH SHIVAYA - Método DeRose
  • OM NAMAH SHIVAYA -Mais uma versão
  • OM NAMAH SHIVALINGA
  • Mantra (Om Namah Shivalinga) + Pránáyáma (Chaturánga)
  • OM SHIVA OM SHAKTI
  • Pátañjali OM Namah Guruji
  • Purnamadá (ou Purnamadah)
Alimentação vegetariana - Parte 6
  • Vitaminas
  • Como ter ossos fortes mesmo sem consumir laticínios?
  • Apresentação farmacêutica dos Fitoterápicos
  • Chás - ações terapêuticas
  • Chá de camomila
  • Chá de menta
Ayurveda, anatomia e fisiologia
  • Os 7 Dhatus (tecidos)
  • Pakruti e Vikruti
  • Chás para cada Dosha
  • Sistema endócrino - Parte 1
  • Sistema endócrino - Parte 2
Bate papo final
  • Recomendação de livro sobre física quântica e espiritualidade
  • Autocoaching - avaliação dos relacionamentos pessoais
  • Autocoaching - Avaliação do autocuidado
  • Reflexões finais
  • O que veremos no módulo 7