- Como iniciar o curso?
O que você aprenderá
- Fisiologia do ganho de massa magra
- Nutrientes essenciais para o ganho de massa magra
- Prós e contras da suplementação
- Cálculos nutricionais para atendimento às necessidades do ganho de massa magra
Descrição
Você é vegetariano ou vegano, está malhando e não consegue ganhar massa muscular magra? Esse curso foi pensado para você.
Andreia Torres é nutricionista e vegetariano, possui especializações, mestrado, doutorado e pós-doutorado na área de saúde e vai te ensinar a estimar suas necessidades e a pensar em seu cardápio. Além disso, discute a ciência do ganho de massa muscular.
É possível ter sim um corpo musculoso e definido seguindo-se uma dieta a base de vegetais, basta que você tenha as informações necessárias para optar por alimentos adequados a seus objetivos.
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Sobre os instrutores
- 4.49 Calificación
- 3908 Estudiantes
- 37 Cursos
Andreia Torres
Educadora em saúde com mestrado, doutorado e pós-doutorado
Pós-doutorado em Saúde Coletiva pela UnB.
Doutorado em Psicologia Clínica e Cultura pela UnB / Projeto Ensino na Saúde, com estágio doutoral (doutorado sanduíche) na escola de saúde pública de Harvard.
Mestrado em Nutrição Humana pela UnB.
Especialização em Nutrição Clínica pela Secretaria de Saúde do DF.
Especialização em Nutrição Esportiva e Funcional pela Unicsul/VP.
Especialista em Práticas Integrativas de Saúde
Graduação em nutrição pela Universidade de Brasília (UnB)
Docente do curso de nutrição do Instituto Piaget (Viseu/Portugal)
Instrutora de Yoga e formadora no Lakshimi Yoga Vidya (Brasília/Brasil) e Instituto de Ayurveda de Gondomar (Porto/Portugal).
Feedback do aluno
Avaliação do curso
Avaliações
Taiz Lacerda
21-03-2020
Amei o curso, muito clara e direta a abordagem! recomendo
Andréia Madureira de Almeida
04-04-2020
A professora é tem muita didática e todo o conteúdo é bastante claro. Estou absorvendo tudo e aplicando no meu dia-a-dia! Obrigada por venderem um curso assim!