Introdução / Introduction
- (NOVO) Apresentação - Em versão Português-BR
- (NEW) Presentation - English Version
- (NEW) Introdução / Introduction
- Instrução para teste / Test Instruction
Desbravando a ansiedade / Exploring the anxiety
- Tipos de ansiedade / Types of anxiety
- Tipos de ansiedade / Types of anxiety
- Pensamentos geradores de ansiedade
- Pensamentos geradores de ansiedade / Anxiety-generating thoughts
- Preocupação - parte 1 / Worry - part 2
- Preocupação - parte 2 / Worry - part 2
- Preocupação - parte 3 / Worry - part 3
- Preocupação - parte 4 / Worry - part 4
- Preocupação / Worry
Exercícios e práticas / Exercises and Practices
- Exercícios e práticas - parte 1 / Exercises and practices - Part 1
- Exercícios e práticas - parte 2 / Exercises and practices - part 2
- Exercícios e práticas - parte 3 / Exercises and practices - part 3
- Exercícios e práticas - parte 4 / Exercises and practices - part 4
- Exercícios e práticas - parte 5 / Exercises and practices - part 5
- Exercícios e práticas - parte 6 e 7 / Exercises and practices - part 6 and 7
- Exercícios e práticas - parte 8 e 9 / Exercises and practices - part 8 and 9
- Exercícios e práticas - parte 10 e 11 / Exercises and practices - part 10 and 11
- Exercícios e práticas - parte 12 e 13 / Exercises and practices - part 12 and 13
- Exercícios e práticas - parte 14 e 15 / Exercises and practices - part 14 and 15
- Questionário sobre Seção 3. / Questionnaire about Section 3.
Exercícios e Práticas II / Exercises and Practices II - TAT™
- Tat™ - Tapas Acupressure Technique - Parte 1 / Part 1
- Tat™ - Tapas Acupressure Technique - Parte 2 / Part 2
- Tat™ - Tapas Acupressure Technique - Parte 3 / Part 3
- Tat™ - Tapas Acupressure Technique - Parte 4 / Part 4
- Tat™ - Tapas Acupressure Technique - Parte 5 / Part 5
- Tat™ - Tapas Acupressure Technique - Parte 6 / Part 6
- Prática da TAT. / TAT Practice.
Exercícios e Práticas II / Exercises and Practices II - Coerência Cardíaca / HC
- Coerência Cardíaca - Parte 1 / Heart Coherence - Part 1
- Coerência Cardíaca - Parte 2 / Heart Coherence - Part 2
- Coerência Cardíaca - Parte 3 / Heart Coherence - Part 3
- Coerência Cardíaca - Vídeo Divertido / Heart Coherence - Fun Video
- Prática da Coerência Cardíaca. / Heart Coherence Practice.
Síndrome do Pensamento Acelerado - SPA™ / Accelerated Thought Syndrome - ATS
- Síndrome do Pensamento Acelerado - SPA™ / Accelerated Thought Syndrome - ATS
- Outras Técnicas / Other Techniques
- Técnica da Gaveta / Drawer Technique
- Questionário Seção 6. / Questionnaire Section 6.
- Prática da Técnica da Gaveta / Drawer Technique Practice
- Prática das outras técnicas. / Practice of other techniques.
