Inteligência emocional? Gestão de emoções? Como isso pode me ajudar?
Muitas vezes, quando nos pegamos impulsionados por raivas e medos, recuando por nojos, errando por alegria descontrolada ou desistindo por tristezas sem fim, pensamos que seria muito melhor congelar tudo isso, deixar de sentir, ignorar, virar um completo robô. Não somos máquinas, feliz ou infelizmente, portanto, nunca poderemos deixar de lado os sentimentos e as emoções. O que podemos, porém, é entendê-los melhor, e somente assim poderemos trabalhar com eles, lidar, controlar, gerenciar e, principalmente, aceitar.
Neste curso, vamos abordar a inteligência emocional embasada na animação Divertidamente, conversando sobre a importância da alegria e da tristeza, a proteção do medo e do nojo, a impulsividade da raiva, a confusão entre fatos e opiniões e, acima de tudo, sobre como podemos ser pessoas melhores através do autoconhecimento, dominando, assim, aquilo que temos dentro de nós, responsável por mover nosso corpo em direção aos nossos objetivos.
Venha fazer parte dessa jornada de autodescobrimento!
