Introdução
  • Quem é a instrutora?
  • Este é um curso interativo!
  • Conheça a plataforma
  • Porque você quer criar um estilo de vida minimalista?
  • Por que fazer um detox na sua vida?
Os 3 elementos-chave do detox
  • Introdução aos 3 elementos-chave do detox
  • Identifique o que é essencial
  • Identifique o que é excesso
  • Identifique as estratégias certas
  • Aula Extra: "E se eu precisar disso depois?"
Hora do detox
  • Enfim, vamos começar
  • Planner de destralhe
  • Coloque uma música e se divirta
  • Desafio 1: Vestuário
  • Desafio 2: Acessórios
  • Desafio 3: Produtos de beleza e cuidados pessoais
  • Desafio 4: Papelada
  • Desafio 5: Eletrônicos
  • Desafio 6: CDs, DVDs e Livros
  • Desafio 7: Itens de escritório e/ou papelaria
  • Desagio 8: Produtos de Limpeza
  • Desafio 9: Alimentos
  • Desafio 10: Utensílios Domésticos
  • Desafio 11: Medicamentos
  • Desafio 12: Brinquedos
  • Desafio 13: Itens de valor sentimental
  • Desafio 14: Contas/ Finanças
  • Desafio 15: Arquivos digitais
  • Desafio 16: Redes Sociais e Email
  • Desafio 17: Mente
  • Desafio 18: Compromissos e Tarefas
Pós-detox
  • Pós-detox 1: O que fazer com os itens que você não quer mais?
  • Pós-detox 2: O que fazer com os itens que você ama?
  • Pós-detox 3: O que fazer com o espaço e o tempo que sobrou?
Como manter um estilo de vida minimalista?
  • Crie limites
  • Compre com propósito
  • Instaure novos hábitos
Conclusão
  • Vale a pena manter um estilo de vida minimalista?
  • Vamos espalhar a sementinha do minimalismo?
  • Mensagem de encerramento
  • Bônus: desconto para novos cursos