Introdução
  • Introdução
Conceitos Básicos sobre o Medo
  • Nossa Proposta
  • O que é o medo?
  • Cérebro Tríno
  • ADRENALINA: Lutar ou Fugir?
  • É possível não sentir medo?
  • Estatísticas e Pesquisas
  • Medo x Ansiedade
  • Uma Das Principais Raízes do Medo de Falar em Público
Técnicas
  • Fale Pausadamente
  • Não confie na sua memória
  • Respiração
  • DCD - Duvidar, Criticar e Determinar
  • Cuidado com a água
  • Atividade Física
  • Mais do que o necessário
  • Tremedeiras
  • Olhe para as cabeças
  • Aula Final
(Bônus) Perdendo o Medo de Falar para Câmeras
  • Introdução ao Módulo Bônus
  • Olhando nos seus olhos
  • Pense em uma pessoa querida
  • Exercício de 7 dias para perder a timidez na frente da Câmera