Introdução
  • introdução
  • como estudar
  • fatos VS conceitos
  • tipos de memória
  • emoções e o aprendizado
  • formas de estudar e o aprendizado
  • os estudos online e o apoio do grupo
  • a importância de anotar e questionar
  • update continuo
CONCEITOS
  • Respondendo dúvidas frequentes
  • Lembrete importante
  • como funciona o cérebro
  • o ambiente
  • o sono
  • o foco
  • sustentando o foco
  • mindfulness e consciência
  • consciência emocional - parte 1
  • consciência emocional - parte 2
  • círculo de amizades
  • nível de energia
  • controle consciente dos estados emocionais
  • longevidade do cérebro e exercícios físicos
  • exercícios para mente
  • pegando leve com si mesmo
  • dopamina
  • protegendo o cérebro
  • soltando as limitações
  • a prática
  • alimentação
  • importância da repetição
  • relógio biológico e a fisiologia
  • os ciclos e os estudos
  • o que é leitura rápida
PRÁTICAS
  • iniciando as práticas
  • prática de alimentação
  • práticas emoções
  • prática aprofundando emoções
  • prática de foco - parte 1
  • prática de foco - parte 2
  • prática organização
  • prática alavancagem
  • prática repetição
  • prática pegando leve e gamificando
  • prática de leitura rápida
  • prática de reinterpretação
  • prática de exercícios para memória
  • prática escolhendo musicas
  • prática do pomodoro
  • Metodologia de Richard Feyinman
TRUQUES
  • introdução aos truques
  • truque palestrante
  • truques memorizando com histórias
  • truques visualizações
  • truques aplicação na prática
  • truques ambiente imersivo de estudos
  • truques o poder do hábito
  • truques como criar super audios
  • truques palácio mental
  • truques ancoragem corporal (variação do palácio mental)
  • truques palácio mental e números
  • truques palácio mental para livros
  • truques palácio mental para conceitos
  • truques extremismo gradual
  • truques aplicação do extremismo gradual
  • truques dramatizando
  • truques gatilho oral
  • truques anki
  • café e a dopamina
  • truques alavancagem
  • Finalizando
Bônus
  • Musicas para estudar (relaxantes)