Boas Vindas
- Introdução
Apresentação
- Apresentação - Dor nas costas é uma epidemia mundial
introdução
- Dor nas costas: Mais que um simples desconforto
Dor nas costas, se você nunca teve, um dia terá!
- Dor nas costas é a principal causa de incapacidade no mundo
Tipos de Dor
- O que é a dor?
- Causas da dor
- Mecanismo da dor
- Dor Psicológica
- Dor do membro fantasma
Dor nas Costas
- O que é dor nas costas?
Conhecendo o seu corpo
- Partes do corpo humano
- Coluna Vertebral - O pilar de tudo
- Curvaturas da coluna vertebral
- Funções da coluna vertebral
- Canal vertebral
- Disco intervertebral
- Musculatura da coluna vertebral
As causas e os tratamentos para Dor nas Costas
- O que causa a dor nas costas?
- Como tratar a dor nas costas
- Terapias de calor e gelo
- Anti-inflamatórios, relaxantes musculares e injeções
- Cirurgias de coluna
- Fisioterapia, massagem quiropraxia e afins
Que profissionais procurar?
- Quais os melhores profissionais que devo procurar
- Os detalhes de cada profissional
Prevenção, o melhor ´´tratamento``
- A importância da prevenção
- Conheça a medicina do futuro, a PREVENÇÃO
Dicas de postura
- Como ter um postura melhor em casa e no trabalho
Considerações finais
- Pense em prevenção
- Aplique tudo que aprendeu
- Portal Coluna Saudável
