Introducción
  • Propósito de este curso
Salud es
  • Salud Integral
  • Primeros pasos para un estilo de vida saludable
  • Principios vs Teorías
  • No comas fruta
  • Ser, pensar o hacer
3 Pilares de la Salud
  • Pilar de la alimentación
  • Pilar de la actividad física
  • Pilar del descanso
Criterios
  • Dietas
  • Tabla nutricional
  • Venenos
Soluciones
  • Sé inteligente
  • Establece prioridades
  • Conoce tu cuerpo
Conclusión
  • Fin del Curso