Tecnicas Mindfullnes | Video Curso
  • Aprender a meditar con mindfullnes
  • La meditación ¿que es?
  • La relajación
  • La relajación estática
  • La relajación estática parte II
  • La respiración
  • Aprender a Respirar
  • Coherencia cardíaca
  • Preparando el espacio para la relajación y meditación
  • Preparando el espacio parte II
  • Ejercicio 1
  • Cadena de números
  • Los mantras
  • AUTO MEDITACION | Técnicas Cinetésicas
  • Técnicas de meditación
MATERIAL ADICIONAL
  • AUDIO BASE 1
  • VIDEO BASE 1