Introducción
  • ¿Qué es el Chi?
Los 5 Elementos Chinos, Los órganos vitales y las Emociones
  • Primer Elemento: Fuego / Corazón / Sobre Alegría
  • Segundo Elemento: Tierra / Bazo-Páncreas / Preocupación
  • Tercer Elemento: Metal / Pulmón / Tristeza
  • Cuarto Elemento: Agua / Riñon / Miedo
  • Quinto Elemento: Madera / Hígado / Rabia
Respiraciones (orientales) para la gestión emocional
  • Ping Sick
  • Bao Sick
  • Cuai Sick
  • Yang
BONUS (Mindfulness)
  • Ejercicio de Mindfuness