Vida Plena a Través de Mindfulness Práctico | Netcurso

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Vida Plena a Través de Mindfulness Práctico

Mejora Tu Calidad De Vida con la Práctica Fácil de Mindfunlness

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Creado por Viviring GR
Fecha de la última actualización: 2019-01-22
$129.99 $ 12,99 $
  • 28 Clases
  • 3 horas de vídeo bajo demanda
  • Acceso de por vida
  • Acceso en dispositivos móviles y TV
  • Certificado de finalización

Lo que aprenderás

  • Cómo llevar una vida plena y consciente a través de la práctica del Mindfulness.
  • Apreciar el momento presente y saber cómo disfrutarlo.
  • Reducir el estrés, sufrimiento, mal humor, irritabilidad y otras malos sentimientos.
  • Eliminar los pensamientos tóxicos y aprender a gestionarlos.
  • Realizar una práctica eficiente de Mindfulness.
  • Entender en que consiste la filosofía del Mindfulnes y aplicarla a nuestro día a día.
  • Ser amable con nostros mismos y las personas que nos rodean.
  • Distintos métodos para practicar Mindfulnes de forma sencilla.

Descripción

La práctica de Mindfulness está cada vez más extendida gracias a los grances beneficios que nos aporta, demostrado por la comunidad científica y al alcance de todos nosotros.

La gran ventaja del Mindfulness es que podemos practicarlo en cualquier momento y lugar, y extender sus beneficios a todos los ámbitos de nuestra vida.

Este curso de Mindufulness está divido en dos partes fundamentales, una teórica y de entendimiento, y otra práctica. La parte teórica te permitirá adquirir una gran información sobre el mindfuness y su significado, mientras que la parte práctica te ayudará a llevar a cabo la práctica del Mindfuness de una forma fácil a través de meditaciones guiadas.

Consigue reducir tu nivel de sufrimiento, estrés, mal humor, irritabilidad... e incluso aumentar tu capacidad de memoria y creatividad. El Mindfulness te permitirá mejorar a nivel mental y físico, eliminando pensamientos perturbadors y disfrutando del momento presente.

Si quieres disfrutar de una vida más plena no puedes dejar pasar este curso de Mindfuness. ¡Te espero en clase!.