Introducción
  • Introducción
Conceptos básicos
  • Nuestros hábitos, comportamientos y el rol de nuestro subconsciente.
  • Hábitos: Concepto y cómo podemos desarrollarlos
  • Actitud positiva de vida: Significado y cómo se desarrolla - 1ra Parte
  • Actitud positiva de vida: Significado y cómo se desarrolla - 2da. Parte
  • La felicidad: Definición
  • Nuestras relaciones: Definición y de qué dependen
Hábito #1- Conocernos nosotros mismos, entendernos y aceptarnos.
  • ¿Porqué es importante identificar lo que necesitamos?
  • Definiendo nuestro Yo 1.0.
  • Ejercicio práctico - Definición de nuestras necesidades.
  • Valoración de las necesidades -¿Qué tan feliz soy HOY?
  • Ejercicio práctico - Valoración de las necesidades
  • Entendiendo a fondo cómo funcionan nuestras necesidades en nuestras relaciones
  • La contraparte
  • Negociación de necesidades entre las partes.
  • Toma de decisiones sobre nuestras necesidades
  • Ejercicio práctico - Nuestras virtudes y oportunidades de mejora.
  • Ejercicio práctico - Nuestro talento.
  • Ejercicio práctico - Todas nuestras necesidades.
  • Cierre Hábito #1 y ejercicio práctico "Nuestro Selfie de Actitud de Vida"
Hábito #2 - Gestión del tiempo
  • ¿En qué se nos va el tiempo?
  • Ejercicio práctico - ¿En qué se nos va nuestro tiempo?
  • Hay que ser un poco egoísta
  • Ejercicio práctico - ¿Cuánto del tiempo gastamos en nosotros?
  • Algo hay que planificar
Hábito #3 - 2 + 2 siempre será igual a 4.
  • Tenemos lo que merecemos.
Hábito #4 - Lidiando con la adversidad
  • Las cosas salen mal, acéptalo.
  • Desdramatizando.
  • Ver las cosas desde otra perspectiva.
  • Siempre tenemos dos opciones
  • Parar de quejarse
  • El miedo y cómo derrotarlo.
  • Ejercicio práctico - Cómo lidiar con nuestros miedos uno a la vez
  • La indecisión y cómo vencerla.
  • No vivir por excepciones.
Hábito #5: Optimismo
  • El secreto de ser optimista
Hábito #6 - Hacer ejercicio.
  • No es cuestión de salud física sino mental
Hábito #7- El placer de dar y ayudar.
  • El placer de dar y ayudar.
Hábito #8- Tener metas y proyectos.
  • Proyectos para saber de lo que somos capaces de hacer.
  • Recomendaciones sobre proyectos.
  • Proyectos GOL: Ejercicio práctico
Hábito #9- No presuponer / no prejuiciar.
  • Prejuciar y presuponer: Definición y porque su valor es cero.
Hábito #10- Reírse de sí mismo.
  • Lo importante de ser nuestro propio "bufón".
Hábito #11- Rodearse de personas que sumen.
  • Personas que suman a nuestras vidas y que necesitamos para rodearnos de ellas.
  • Personas tóxicas
  • Ejercicio práctico - Identificando a las personas tóxicas de tu vida.
  • Cómo lidiar con las personas tóxicas.
Resumen
  • Lo que hemos aprendido en este taller.
¿Por dónde empezar?
  • Diseña tu plan de acción