Es de suma importancia reconocer un yoga para personas de la tercera edad y tambien para quienes necesitan realizar ejercicios sentados.
En kAca Yoga con Udemy hemos diseñado todo un programa para recuperar la fuerza y la flexibilidad junto con ejercicios de respiracion y meditación.
Eres bienvenido a este programa pensado en tu necesidad como asi tambien compartimos información educativa sobre el yoga y la meditación.
En el mismo aprendederas técnicas sencillas y poderosas para realizarlas todos los dias y para convertir este programa en tu nuevo plan de ejercicios.
Disfruta de la buena vida, distruta con kAca Yoga.
En kAca Yoga amamos mejorar la nutrición espiritual de todos sin importar sexo, religión, condición económica, raza y otras categorías que nos separan. Todos somos uno.
En kAca Yoga creemos que la mejor forma de vivir bien nace de la cuidadosa unión del yoga, la meditación, la terapia de sonido, la cristaloterapia, las técnicas de autodesarrollo, la ciencia, la filosofía y la teología.
En kAca Yoga estamos comprometidos a difundir, guiar, enseñar y aplicar las herramientas antes mencionadas con el fin de mejorar la salud del cuerpo, la salud de la mente y la salud del espíritu.
Unete a la revolución por la evolución AHORA cuando adquieres nuestros servicios, talleres online y demás en nuestras redes sociales.
Este es tu momento de crear TU SUPER YO y empezar a vivir con armonía, prosperidad y amor.
NUESTRA HISTORIA
kAca Yoga se fundó en Miami, Florida el 2015 por la comunicadora, artista y terapeúta Zayra Mo.
Hoy siendo el primer estudio de yoga y meditación online en español en Estados Unidos, kAca Yoga ha logrado romper paradigmas en los lugares que llega como enseñar la primera clase de español en el The Yoga Expo e introducir el primer programa de meditación en el respetado colegio de Miami Dade College.
kAca Yoga también ha dejado su huella en los gimnasios comunitarios YMCA y actualmente se encuentra a cargo del programa de yoga y meditación para personas de tercera edad con el programa de Adultos en Acción del Condado de Miami.
“Nunca pensé que vencer mis problemas de salud me llevarían a ayudar cientos de personas en todas partes del mundo” comparte Zayra Mo quien venció el dolor y se recuperó en “soledad” de muchas enfermedades como discos herniados, escoliososis, mandíbula rota, hipoglicemia, entre otras.
“Durante ese tiempo en donde nadie entendía mi dolor y donde las pastillas eran un coctel de todos los días, toqué fondo y llegué a la realización que romper con ese patrón era mi puerta de libertad”.
En un acto de resiliencia y arropada de su curiosidad innata, Mo sumó a su carrera profesional de periodista ser entrenadora personal, maestra de yoga, líder de meditación y terapia en sonido.
“Cuando vi que me ayudó a mi, me dije esto tiene que saberlo todo el mundo” y “empecé a investigar más, a adentrarme nuevamente en la filosofía, en la teología, en la ciencia, en fin, en la nutrición espiritual”.
Así cuando se sintió preparada y ya certificada por las agencias de salud, comenzó a filmar rutinas, videos educativos y más que hoy suman a más de 200 videos.
Un año de filmaciones y que llamó la atención de sus estudiantes en persona, de instituciones y de eventos.
Y es que la fórmula de kAca Yoga no es simplemente un ejercicio, es una guía completa del arte de vivir, de mejorar ante las adversidades con las que uno se enfrenta y en como crear un movimiento social para vivir en armonía entre todos.
“Cuando empiezas kAca Yoga tu viaje comienza desde adentro, te descubres y obtienes las herramientas para mejorar tu alrededor y por consiguiente a los demás” dice Zayra Mo.
