CURSO DE MEDITACIÓN.

En este curso nos adentraremos en la práctica de la meditación como una vía de encuentro con el Ser. De forma gradual iremos hacia el silencio, aprendiendo a estar con lo que hay en cada momento.

Ideal para el que quiera iniciarse o profundizar en este viaje a nuestro Ser que es la meditación, ya que por muchas técnicas que usemos, meditación solo hay una y se trata de estar en conexión con uno mismo soltando todo lo demás, en este curso te acompañaré en este proceso.

Además iremos viendo las dificultades que irán surgiendo con la práctica, resolviendo todas las dudas que aparezcan en este proceso.

En cada sección tendrás disponible el contenido teórico que te ayudará a introducirte poco a poco en la meditación y encontrarás varias prácticas guiadas para vivenciarlo por ti mismo, ya que la meditación es una experiencia.

Si te comprometes con este curso y realizas las prácticas indicadas, este curso te aportará: Relajación, Paz interior, Sensación de Bienestar, Presencia, Disminución del estrés y la ansiedad, Apertura espiritual, Aceptación, Capacidad de relacionarte con tus emociones y pensamientos, Mejor relación contigo mismo y con los demás, Apertura.