Einführung
- Sifu Niko
- Interview mit Sifu Niko
- Verband
- Ausbildung
- Anschluss
Theorie und Verständnis
- Erläuterungen zur 1. Sektion Biu Tze Chi Sao
1. Sektion Biu Tze Chi Sao - Teil 1
- Angriff mit Gam und Kwai-Jarn
- Abwehr gegen Kwai-Jarn
- Pai-Jarn gegen Kwai-Jarn
- 4 Varianten gegen Pai-Jarn
- Variante 1 - Tan und Handfläche
- Abwehr gegen Tan und Handfläche
- Kwan gegen Scheren-Gan
- Variante 2 - Noi-Bong und Handfläche
- Abwehr gegen Noi-Bong
- Scheren-Gan gegen Handfläche
- Kwan gegen Scheren-Gan
- Variante 3 - Tan und Kap-Jarn
- Abwehr gegen Kap-Jarn
- Variante 4 - Noi-Bong und Kap-Jarn
- Pai-Jarn gegen Kap-Jarn
1. Sektion Biu Tze Chi Sao - Teil 2
- 4 Varianten nach Kwan-Abwehr
- Variante 1 - Chang und Pak-Kontrolle
- Abwehr gegen Chang Sao
- Variante 2 - Innen-Tan und Fak
- Abwehr gegen Innen-Tan und Fak
- Variante 3 - Aussen-Tan und Fak
- Abwehr gegen Aussen-Tan und Fak
- Variante 4 - Aussen-Kwai-Jarn
- Abwehr gegen Aussen-Kwai-Jarn
- 2 varianten aus Scheren-Gan
- Variante 1 - Scheren-Gan
- Abwehr gegen Scheren-Gan
- Variante 2 - Jat zu Tan und Fak
- Abwehr gegen Tan und Fak
1. Sektion Biu Tze Chi Sao - Zusätze
- Angriff mit Kwai und Biu Tze Sao
- Lap und Fak wenn Mitte zu
- Tan und Fak bei Kwan-Abwehr
1. Sektion Biu Tze Chi Sao - Drills
- Drill 1 - mit treffen lassen
- Drill 1 - ohne treffen lassen
- Drill 2 - mit treffen lassen
- Drill 2 - ohne treffen lassen
- Drill 3 - mit treffen lassen
- Drill 3 - ohne treffen lassen
- Drill 4 - mit treffen lassen
- Drill 4 - ohne treffen lassen
- Drill 5 - mit treffen lassen
- Drill 5 - ohne treffen lassen
- Drill 6 - mit treffen lassen
- Drill 6 - ohne treffen lassen
- Drill 7 - mit einmal treffen lassen
1. Sektion Biu Tze Chi Sao - Abfolgen
- Abfolge 1 - mit treffen lassen
- Abfolge 1 - ohne treffen lassen
- Abfolge 2 - mit treffen lassen
- Abfolge 2 - ohne treffen lassen
- Abfolge 3 - mit treffen lassen
- Abfolge 3 - ohne treffen lassen
- Abfolge 4 - mit treffen lassen
- Abfolge 4 - ohne treffen lassen
1. Sektion Biu Tze Chi Sao - Anwendungen
- Kwai-Jarn nach Pak und Faust
- Abwehr gegen Kwai-Jarn
- Pai-Jarn gegen Lap und Faust
- Tan-Handfläche gegen Kwai-Jarn
- Noi-Bong gegen Kwai-Jarn
- Scheren-Gan gegen Tan-Handfläche
- Mit Scheren-Gan nachsetzen
- Chang Sao nach Kwan-Abwehr
- Tan-Fak nach Kwan-Abwehr
- Aussen-Tan und Fak nach Kwan
- Scheren-Gan gegen Man Wu
- Kwai-Jarn nach Kwan-Abwehr
- Scheren-Gan bei Kwan-Abwehr
- Tan und Fak gegen Chang Sao
- Jat zu Tan-Fak gegen Fauststoß
- Biu Tze Sao bei Pak-Abwehr
- Lap und Fak wenn Mitte zu
- Tan und Fak bei Kwan-Abwehr
