Einführung und Überblick
  • Willkommen im Kurs
  • Meine Vorstellung
  • Aufbau des Kurses
  • Unser kraftvoller natürlicher Zustand – und die Blockaden
Kraftquellen der Vergangenheit
  • Einleitung - Deine Ressourcen lebendig werden lassen
  • Praktische Übung: Worauf kannst Du in Deinem Leben stolz sein?
  • Praktische Übung: Welche Krisen hast Du überwunden – was hast Du dabei gelernt?
  • Praktische Übung: Welche Tätigkeiten haben Dir in Deinem Leben gut getan?
  • Praktische Übung: Welche Orte und Plätze haben Dir in Deinem Leben gut getan?
  • Praktische Übung: Welche Menschen haben Dir in Deinem Leben gut getan?
  • Die gleiche Erinnerung als Quelle von Glück oder von Unglück
Exzellente Moment der Vergangenheit
  • Praktische Übung: Wo hast Du einmal ganz besondere Kraft gespürt?
  • Praktische Übung: Wo hast Du einmal ganz besonderen Frieden gespürt?
  • Praktische Übung: Dankbarkeit spüren
  • Umsetzung in den Alltag: Dankbarkeits-Tagebuch
Kraftquellen der Gegenwart
  • Einleitung
  • Praktische Übung: Was sind wichtige allgemeine Qualitäten, die Du besitzt?
  • Praktische Übung: Welche Tätigkeiten tun Dir heute gut?
  • Praktische Übung: Welche Orte tun Dir heute gut?
  • Praktische Übung: Welche Menschen tun Dir heute gut?
Kraftquellen nutzen für aktuell schwierige Situationen
  • Praktische Übung: Ressourcen in eine aktuell schwierige Situation bringen
  • Praktische Übung: Freundlicher zu Dir selbst sein
  • Praktische Übung: Deine eigene Weisheit für Deine schwierige Situation nutzen
Ende und Ausblick
  • Anregungen zum Umgang mit diesem Kurs
  • Anregungen über diesen Kurs hinaus