Hallo und Herzlich Willkommen zu "Autogenes Training - Entspannung einfach & selbstbestimmt"
"This study suggests that AT may improve sleep patterns for patients with various health conditions and reduce anxiety and depression, both of which may result from and cause insomnia."
- Prim Health Care Res Dev. 2012 Apr;13(2):175-85.
"This study confirms that these courses could effectively reduce the risk of chronic disease, a consequence of persistent exposure to distress."
- Int J Environ Res Public Health. 2018 Mar 23;15(4).
"Autogenic training might be effective for decreasing women's anxiety before delivering."
- Cochrane Database Syst Rev. 2011 Jul 6;(7):CD007559.
Auf Basis meiner Erfahrung in der Unterrichtung dieses Verfahrens mit vielen Teilnehmern resultiert diese Version der Anleitung " Autogenes Training - Entspannung einfach & selbstbestimmt "
Ich freue mich Sie in diesem Kurs zu begrüßen!
Ihr Kevin Kockot
PS: Thanks to Erokia/JordanPowell - Sound Design Freesoundorg/people/Erokia/ (Commons Attribution 3.0)
GESUNDHEIT IST DAS HÖCHSTE GUT!
Die Förderung der Gesundheit ist für mich ein Herzensanliegen. Ich möchte mit meinen Angeboten Menschen bei einem gesunden, selbstbestimmten Leben unterstützen.
Ich bin ein selbstständiger Dienstleister in Sachen Prävention und Gesundheitsförderung. Das bedeutet ich gestalte Vorträge, Seminare und Gesundheitstage für Unternehmen, Schulen und Privatunternehmen.
Darüber hinaus liebe ich es digitale Angebote (Ebooks, Audiobücher und Onlinekurse) zu gestalten. Ich lade Sie gern ein meine Angebote auf Udemy kennenzulernen.
Ich freue mich auf Sie!
Herzlichst, Ihr Kevin Kockot
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- 1989 Geboren
- 2009-2013 Studium Soziologie & Kommunikationswissenschaften Universität Rostock (Abschluss B.A.)
- 2012- 2013 Studium an der University of Saskatchewan (Kanada)
- 2013- 2016 Studium Prävention und Gesundheitsförderung Europa-Universität Flensburg (Abschluss M.A.)
- seit 2016 selbstständiger Dienstleister im Bereich der Gesundheitsförderung (Betriebliche Gesundheitsförderung, Gesundheitsförderung in der Kommune, Individuelle Gesundheitsförderung)
