Einleitung
  • Willkommen im Kurs
  • Mein Hintergrund
  • Praktische Übung: In der Vorstellung dem Partner begegnen
Die Sehnsucht nach Liebe
  • Was nach dem Glück des ersten Verliebtseins kommt
  • Warum reagieren wir mit so heftigen Gefühlen?
  • Die Wunden der Vergangenheit
  • Sehnsucht vernebelt den Blick
  • Praktische Übung: Es ist anstrengend, den alten Schmerz nicht zu spüren
  • Praktische Übung: Gefühle aus der Vergangenheit von denen der Gegenwart trennen
  • Was, wenn die letzte Übung dir Schwierigkeiten gemacht hat?
  • Das Bild der guten und bösen Eltern
  • Praktische Übung für Frauen: Die Verwechslung beenden – den Mann klarer sehen
  • Praktische Übung für Männer: Die Verwechslung beenden – die Frau klarer sehen
Gefühle tiefer erforschen
  • Einleitung: Genauer die negativen Gefühle anschauen
  • Die Angst vor der Trennung
  • Sei nicht zu nett! Über den versteckten Ärger
  • Den Schmerz, den wir als Menschen teilen
  • Wie mit den heftigen Gefühlen umgehen?
  • Praktische Übung: Die Bewusstheitsübung
Ende
  • Praktische Übung: Die Ähnlichkeit mit deinem Partner/deiner Partnerin
  • Wie das Gelernte aus diesem Kurs vertiefen?