YOGABASICS Grundkurs Teil2: 10 Stunden Yoga Fortgeschrittene

Du bist schon mit Yoga vertraut?
Du möchtest Dich weiter entwickeln und Fortschritte machen?

Dann ist dieser einzigartige YOGABASICS Aufbaukurs genau das Richtige für Dich. Der Yoga Kurs besteht aus 10 Modulen mit jeweils einer vorausgestellten Einleitung. Jedes Modul hat einen Yoga Schwerpunkt, welcher in der Einleitung ausführlich erklärt wird. Im darauffolgenden Modul kannst Du dann den besprochenen Schwerpunkt in der Praxis üben. Wer Yoga schon praktiziert und seine Yoga Kenntnisse noch weiter ausbauen möchte, ist hier an der richtigen Stelle.

Wichtigkeit des richtigen Atmens

Wichtig für den Erfolg im Yoga ist neben Körperübungen, dass Du den Blick auch nach Innen richtest. Deshalb erlernst Du mit diesem Kurs essentielle Atemübungen (wie z.B. Ujjayi, Kapalaphati, Wechselatmung), welche Dir neue Energie geben und in eine wohltuende Ruhe führen.

Diese umfangreiche Yoga Online Kurs vermittelt auch die Grundlagen der Meditation und es eröffnet sich der Weg zu mehr Achtsamkeit und Vertrauen in Deinem Leben.