Bienvenue !
  • Présentation
  • La force des habitudes
  • Point de départ
Les 3 phases indispensables pour créer une habitude
  • Phase 1 – La prise de conscience
  • Phase 2 – La précision
  • Phase 3 – Le timing
‘Pirater’ ton cerveau
  • La résistance physique
  • La résistance environnementale
  • La résistance mentale
  • Et l’habitude fut !