成功するゴルフ(はじめに)
  • まず1プレーンスイング、2プレーンスイングの定義と名称の由来を説明します。そしてレクチャーを進めるに上で重要な身体特性による適正スイングの判断法を説明します。
成功するゴルフ(アドレス編)
  • アドレス、グリップ、スタンス、ボールポジションという最も基本的な要素を説明し正しいスイングをスタートさせるための準備を行います。
  • ポスチャー、体重配分というボールを打つための重要なポイントを説明します。どんな状況でも正しくセットアップできることが正しいスイングをスタートさせる第一歩です。
成功するゴルフ(バックスイング編)
  • 1プレーンスイングと2プレーンスイングの動きの違いを説明し、ターンとチルトの違い、2つのスイングでの腕の動きの違いについて説明します。
  • バックスイングの始動順序、腰の動き、スパインアングルについて1、2プレーンスイングでの違いについて説明します。
  • バックスイングでの体重配分とクラブの動きについて、1プレーンスイングと2プレーンスイングそれぞれの重要なポイントを説明します。
成功するゴルフ(ダウンスイング編)
  • ダウンスイングでの正しい肩の動きを説明します。
  • 1プレーンスイングと2プレーンスイングのダウンスイングで最も混同しやすい腕の動きについて説明します。
  • スイングの精度を左右する腰の動きと正しいスパインアングルについて説明します。
  • ダウンスイングでの体重配分とクラブの動きについて説明します。
成功するゴルフ(インパクト・フォロースルー編)
  • 1プレーンスイングと2プレーンスイングのインパクトの違いと、肩の動きの違いを説明します。
  • インパクト以後の腕の動きと腰の動きを1プレーンスイング、2プレーンスイング両方について説明します。