Introducción
  • Bienvenida al curso y qué vas a encontrar en él
  • Tipos de contenidos del curso
  • Me presento
  • La misión de este curso
  • Tu mundo es subjetivo
  • Presentación del primer contenido didáctico y del primer ejercicio
  • El objetivo del curso y ejercicio introductorio
Conocerte
  • De qué te sirve conocerte y cómo lo vamos a hacer
  • La honestidad contigo mismo/a y cómo aprovechar este curso
  • Mensajes que influyen en la autoestima
  • Ejercicio: Mensajes de comparación
  • Ejercicio: Mensajes de fracaso
  • Cuento: La historia de Lucía
  • Ejercicio: Mensajes prohibitivos
  • Qué hacer si tienes dudas
  • Ejercicio: Mensajes de calificación
  • Ejercicio: Mensajes de causa-efecto
  • Ejercicio: Mensajes de auto-exigencia
  • Ejercicio: Mensajes contradictorios
  • Ejercicio: Participa
  • Conocerte
Re-aprender a observar
  • Si observas, encontrarás cosas valiosas
  • Aprende a detectar tus reacciones automáticas
  • Entrenamos la observación
  • Ejercicio: Participa
  • Anexo: Cómo percibimos la realidad
Valorarte
  • Empieza a valorarte de forma distinta
  • Qué es eso de la auto-valoración
  • Defraudar a los demás: cómo cambiar de perspectiva
  • Aprende a detectar tus propias expectativas y listones
  • Perder la oportunidad para ganar otra mejor
  • Valórate por quien eres
  • Ejercicio: Participa
Culpa y perdón
  • Culpa y perdón: ¿qué tienen que ver con la Autoestima?
  • Claves para detectar cuándo te culpas y sin darte cuenta
  • Descubre si te auto-castigas inconscientemente
  • El arrepentimiento: cambiar la perspectiva
  • El perdón es automático
  • Ejercicio: Participa
Gestión del miedo
  • El miedo afecta en la Autoestima
  • Conoce tus miedos
  • Afrontar los miedos y superarlos
  • Ejercicio: Participa
Abundancia, prosperidad y merecimiento
  • La relación de la Autoestima con la prosperidad
  • Abundancia, prosperidad y merecimiento
  • Descubre tu abundancia
  • Empieza a crear ya tu prosperidad
  • El merecimiento: ábrete a recibir
  • Ejercicio: Participa
Relaciones y comunicación
  • Cómo influye la autoestima en la comunicación
  • Mejora tus relaciones
Trabajar con otras personas
  • Para educadores/as
  • Anexo: La Autoestima del Emprendedor
Autoestima y Salud
  • Autoestima y Salud
  • Autoestima y Sanación Reconectiva
Resumen y conclusiones
  • Recuerda siempre...
  • Agradecimiento
Extras
  • Bonus: Crea Tu Vida