Bienvenida al programa Yoga para principiantes
  • Descargo de Responsabilidad
  • Bienvenida y presentación
Preparando los motores
  • Consejos de Yoga para iniciar y no perder la motivación
  • Como combinar las rutinas para un resultado de máxima eficacia
  • Estableciendo tus metas de Salud
Vamos por tus objetivos!
  • Conecta de manera profunda con tu cuerpo
  • Brazos Tonificados y pecho bonito
  • Glúteos y piernas
  • Cardio completo
  • Abdomen fuerte
  • Fuerza y flexibilidad en todo el cuerpo
Vamos por tus objetivos (Segunda parte)
  • Tu mejor versión
  • Tonificar todo el cuerpo
  • Full cardio Yoga
  • Relajar espalda, cuello y hombros
  • Cierre y despedida (El camino no termina aquí)