Bienvenida
  • Introducción
Hábitos Negativos que te Impiden Perder Peso
  • Trucos Para Dejar De Comer Mal
  • Cómo Empezar a Hacer Deporte
  • ¿Cómo Saber Si Perdemos Grasa?
Hábitos Positivos Para Perder Peso
  • Aprende A Comer Bien
  • Entrenamiento Eficaz Para Perder Peso
  • Lista Del Supermercado
Método Paso a Paso (3 Semanas)
  • Semana 1/3
  • Semana 2/3
  • Semana 3/3
Guías Descargables
  • Guía Principal del Curso
  • Guía Para Dejar La Comida Basura
  • Guía Para Romper Con El Sedentarismo
  • Guía Para Aprender A Comer
  • Guia Deportiva Para perder Peso
  • Organizador Semanal De Tareas
Bonus Extra
  • Clase Bono