- Introducción
- Preguntas mas frecuentes
- ¡Antes de comenzar!
- Aprendiendo efectivamente por Gerard Egan
- Las presuposiciones de la PNL
- Profundizando en las presuposiciones de la PNL
- Los fundamentos del cambio en la PNL
- El ABC de la PNL
- El ABC de la PNL
- El modelo de cambio profundo
- Una meta compleja (ejercicio)
- Quien toma tus decisiones?
- las 3 dimensiones de la confianza
- Final de sección 1: Resumen
- Introducción: Creencias
- ¿Qué son las creencias?
- Como formamos creencias limitantes
- La linea de tiempo de nuestras crencias
- 4 tipo de creencias
- El principio de las crencias limitantes
- Como descubrir creencias limitantes
- Demostración 1: Descubriendo creencias limitantes
- Explicación de la demostración 1
- Explorando tus propias crencias
- Conociéndote a tu mismo
- La mente sabia (Ejercicio)
- 10 Patrones de pensamientos inútiles
- Los patrones de pensamiento inútil
- El ABC del pensamiento proactivo
- EL ABC DEL PENSAMIENTO PRO ACTIVO
- Demostración 2: La secuencia de preguntas socráticas
- Explicación de la demostración 2
- Demostración 3: Preguntas con respecto a nuestras creencias limitantes
- Explicación de la demostración 3
- Introducción: Transformando tus creencias
- el ciclo natural para cambiarf creencias
- El ciclo de cambio de creencias
- El ciclo expansivo de la verdad
- El ciclo de Kuhn
- 4 maneras de transformar creencias
- Demostración 4: El proceso de re-evaluación de nuestras creencias
- Explicación de la demostración 4
- Un profundo entendimiento de nosotros mismos
- Valor propio primero, autoestima segundo
- Profundizando aún más en nosotros mismos
- Ecuación contra-cultural
- Demostración 5: El modelo de identidad fundamental (Parte 1)
- Demostracion 5 (Parte 2)
- Ser suficientemente bueno
- Final de sección 3
- Introducción: Cambios a través de la conversación
- Modelos para un cambio conversacional
- El lenguaje del tiempo
- Modelando el lenguaje del tiempo
- Lenguaje del tiempo: De la teoría a la practica
- Viajes emocionales en el tiempo
- Ejercicio: viajando en el tiempo
- Adoptando una perspectiva saludable
- Cambiando nuestra perspectiva
- El principio universal del estrés
- Recapitulando hasta este momento
- Presentando "Sleight of Mouth"
- Revisando las direcciones de la mente
- Diferentes patrones de "Sleight of Mouth" (Parte 1)
- Ejemplos de Sleight of Mouth
- Presentando el libro de trabajo de "Sleight of Mouth"
- Demostración 6: Sleight of Mouth
- Diferentes patrones de "Sleight of Mouth" (Parte 2)
- Ejercicio: Sleight of Mouth
- Final de sección 4: Resumen
- Introducción a la narrativa metafórica
- 3 categorias de la narracción
- El triángulo de la narración
- Isomorfismo
- 4 tipos de suelo
- La metáfora de la semilla de mostaza
- Ejercicio de narración
- Recomendaciones
- El uso de metáforas en nuestro lenguaje diario
- Introduciendote en la imagen
- Historia para inspirar y motivar
- La historia de Gillian Lynn
- Metáforas multi-integradas
- Historias en suspenso
- Cerrando historias
- El efecto Zeigarnik
- Final de sección 5: Resumen
- Introducción: Los Metaprogramas
- Metaprogramas (Artículo)
- Metaprogramas distinciones
- Metaprogramas distinciones 2
- Metaprogramas distinciones 3
- Ejercicio: Metadetective
- Ejercicio: Metaprogramas para la creación de metas