- Farkındalık Nedir ve Zihin Nasıl Susturulur?
- Duygu Yaşı Nedir? Farkındalık Duygularımızı Nasıl Büyütür?
- EFT (Duyusal Özgürlük Tekniği) Nedir?
- EFT'nin Uygulamalı Olarak Yapılışı
- EFT'nin Uygulandığı Alanlar ve Sonuçları
- EFT Üzerine Son Sözler
EFT, geleneksel Çin tıbbındaki akupunktur yöntemlerine dayanan bir enerji çalışmasıdır. Kişi, parmak uçlarıyla vücudundaki bazı akupunktur noktalarını tıklar. Buradaki temel prensip herhangi bir olumsuzluktan dolayı vücutta tıkanıklığa uğrayan enerji akımlarının tıklama yoluyla normal hallerine geri döndürmektir.
Bu teknikle çözüme ulaştırılabilen sorunlar:
1.Duygusal rahatsızlıklar: Evham, stres, kaza sonrası travması, takıntılar, uykusuzluk, kekemelik.
2.Olumsuz alışkanlıklar; Aşırı yeme, yiyecek zafiyetleri ve kilo problemleri, alkol ve sigara alışkanlıkları, tırnak yeme, alt ıslatma.
3.İlişkiler: Çekingenlik, utangaçlık, kendini ifade edememe, eleştiriden aşırı etkilenme, kızgınlık, öfke, kıskançlık,
4.Fobiler ve korkular: Klostrofobi, uçuş, yükseklik, asansör, köprü, su, dişçi ve iğne korkusu
Yılan, örümcek, böcek, arı, fare, köpek gibi hayvanlardan korkma
5.Fiziksel rahatsızlıklar: Baş, sırt, eklem, boyun, omuz ağrıları, regl sancıları, kabızlık.
6.Eğitim: Sınav korkusu, belli bir ders, öğretmen ya da genel olarak okula ve öğrenmeye ilişkin olumsuz duygular, konsantrasyon ve motivasyon sorunları.
7.İş dünyası: Stres, başarısızlık korkusu, motivasyon ve konsantrasyon problemleri, toplum önünde konuşamama, özgüven ve öz-imaj problemleri.
8.Sanat: Performans anksiyetesi, sahne korkusu, yaratma, yazma blokajı.
9.Spor: Her türlü spor dalında performansın arttırılması.
Tüm bu sorunları EFT ile kendi kendinize kolayca çözebilirsiniz
İlk, orta ve lise eğitimimi Bursa‘da, Yüksek eğitimimi ise Trakya Üniversitesinde tamamladım. Kişisel gelişime olan ilgim, bu alanda her türlü yayını takip etmeme neden oldu. Yıllar içinde bu ilgi o kadar çoğaldı ki, 2010 yılında şirkette ki pozisyonumdan ayrılarak, tamamen bu alana yöneldim. Aldığım eğitimler ve katılığım çeşitli seminerler sonucunda 2011 yılında profesyonel olarak farkındalık koçluğu yapmaya başladım. Halen bireysel seanslar, grup eğitimleri ve farkındalık seminerleri düzenlemekteyim. Evli ve iki çocuk annesiyim