- Introducción
- Gestión de estrés y vuelta a la calma
- Creación de rutina positiva
- Descanso y técnicas para conciliar el sueño
- Conseguir motivación
- Actividad física y deporte
- Preparación y visualización día del examen
Lo que aprenderás
- ¡Opositores y estudiantes, descubre el método que ha hecho aprobar a muchos de mis clientes su oposición!
Descripción
¿Sabias que hay más de un 40% de tu rendimiento que no depende de tu estudio?Depende de otros factores, como la motivación, estrés, autoconfianza…etc., que sino lo controlas te estan influenciando negativamente. Por lo tanto, rindes menos.
En este curso vas a hacer de esos factores tus aliados, aprendiendo técnicas muy fáciles y rápidas. Para que así, aumente tu rendimiento, mientras mantienes tu bienestar y salud.
En cada lección vamos a tratar un tema. Los temas son: estrés, rutina, descanso, deporte, motivacion y autoconfianza, y preparacion al examen. Estos temas se han identificado como factores cruciales que afectan a tu rendimiento.
¿Qué obtendrás?
Aprender técnicas y estrategias fáciles y sencillas para:
Mejorar tu bienestar
Aumentar tu rendimiento
Micro-hábitos diarios sencillos de aplicar
Invertirás poquito tiempo (cada lección son entre 10-15min)
¿Te animas a desarrollar todo tu potencial?
¡Que tu mente no controle tu rendimiento! ¡Te espero!
Los estudiantes también compraron
Información sobre el Instructor
- 5 Calificación
- 11 Estudiantes
- 2 Cursos
Myriam Oliver
Psicóloga & Coach
Soy psicóloga y coach, y estoy enamorada de mi bonita profesión. Creo firmemente en el potencial de cada persona, y como todos y cada uno de nosotros podemos rediseñar todos los aspectos que deseemos de nuestras vidas. Es por ello, que soy una apasionada del coaching y la psicología. Por eso mismo, pongo todo mi conocimiento, mi corazón y mi alma en acompañar a las personas en conseguir sus sueños y objetivos.