APRENDE MEDITACIÓN EN 1 DÍA Teoría y Práctica Transcendental

APRENDE A MEDITAR EN UN SOLO DÍA CON ESTE CURSO TEÓRICO-PRÁCTICO PARA PRINCIPIANTES.

El presente curso, basado en el libro "Meditation For Beginners in Easy Steps" ("Meditación para principiantes en fáciles pasos") del autor best-seller de Amazon A.J. Parr ha sido diseñado para iniciarte en la práctica de la meditación a través de pasos rápidos y sencillos.

Es ideal para los principiantes y para todas las personas interesadas en disfrutar de las bondades de la práctica de la meditación.

INJCLUYE:

*Lecciones sencillas con técnicas básicas y fáciles de seguir.

*Meditaciones guiadas descargables para tu conveniencia.

*Resultados palpables desde el primer día de práctica.

*Acceso de por vida al curso y sus recurso.

*Certificado Official de Udemy tras completar el curso.

APRENDERÁS:

*Cómo aprender a meditar.

*Los principales beneficios que brinda traerte la meditación.

*Por qué la mente humana suele compararse con un mono salvaje.

*Cómo creamos nuestro propio sufrimiento, dolor, rabia, preocupación y desolación.

*Cómo calmar nuestra mente y aquietar su perenne parloteo mental.

*Cómo reconocer la naturaleza ilusoria de nuestro "falso yo"

*Cómo experimentar el silencio interno, aumentando la quietud y paz interior

*Cómo enfrentar situaciones estresantes, evitar las preocupaciones y calmarte cuando las cosas no están a tu favor.

*¡Y mucho más!

¡Aprende a meditar y comienza a disfrutar hoy mismo de los beneficios trascendentales de la meditación!