- Introducción
- Direcciones de fuerza
- Cuadro sobre direcciones de fuerza
- Iniciación al entrenamiento de fuerza
- Organización de un entrenamiento
- Sistemas de entrenamiento
- Despedida
- Bonus Motivación!!
Lo que aprenderás
- Comprender conceptos aplicables a tus entrenamientos.
Descripción
Cometí muchos errores durante mis comienzos en el gym (perdiendo mi tiempo), por eso, me encantaría evitar que otras personas como tu cometan mis mismos errores.
Estos conocimientos te ayudaran a no perder tiempo durante tu etapa de principiante en el gimnasio y lograr los mejores resultados, en menor tiempo.
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Información sobre el Instructor

- 4.38 Calificación
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Gastón Garay
Técnico superior en Musculación y alto rendimiento
Soy Gastón, entrenador personal. Cometí muchos errores durante mis comienzos en el gym (perdiendo mi tiempo), esto me llevó a apasionarme y a participar de muchos cursos en los que aprendí muchísimo sobre temas de entrenamiento, nutrición, psicología deportiva, etc.
Actualmente estoy estudiando la carrera de Técnico superior en musculación y alto rendimiento. Me encantaría evitar que otras personas como tu cometan mis mismos errores, dejen de perder su tiempo y puedan obtener los mejores resultados desde ya!!.
Comienza a optimizar tu rendimiento!!