Programa destinado a ponerte en forma desde cero. Pensado para personas que jamás han realizado actividad física o bien llevan más de 6 meses sin hacer nada y necesitan empezar a entrenar.
Sin necesidad de apuntarte a un gimnasio u adquirir costosos materiales de entrenamiento.
Ejercicio con el propio peso corporal.
12 niveles de dificultad, para que vayas progresando durante 12 semanas.
72 ejercicios de entrenamiento con su detallada descripción de cómo realizarlos.
12 vídeo-entrenamientos de 15 minutos con rutinas que debes repetir en varias sesiones durante toda la semana.
Soporte por email para que te mantengas en contacto conmigo y resuelvas todas las dudas que te puedan surgir.
Posibilidad de descargar e imprimir todo el material, en caso de que no dispongas de acceso a Internet.
Acceso al curso ilimitado y de por vida (incluidas futuras actualizaciones).
Certificado de finalización.
Soy Carlos García entrenador personal desde el 2009.
Licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte.
Ayudo a Personas con Poco Tiempo a Ponerse en Forma en Menos de 3 Meses.
Creo que todo el mundo debe optar a su mejor versión.
Porque TODOS debemos estar en forma.
Sin embargo, el reto está en instaurar en nuestra vida esos hábitos saludables para que así sea.
Este es mi trabajo y estoy deseando ayudarte.
