はじめに
- はじめに
自分の価値に気づくとは?
- 自分の価値に気づくとどうなるのか?
- 思い込みに気づくことから
- 僕たちの行動に影響を与える二つの意識.
5つのリストとは?
- 受け取る力をつける「ありがとうリスト」
- 自分の軸を作り集中力を高める「やらないことリスト」
- 初動を軽くして大量行動を起こす「できることリスト」
- 自己効力感を高める「できたことリスト」
- 長所進展のアプローチを身につける「もっと伸ばすことリスト」
- 5つのリストの流れについて
3つのリストのシステム化
- 日常的に使えるシステム化の全貌
- システム化の事前準備
- システム作成_前編
- システム作成_後編
最後に_5つのリストまとめ
- 5つのリストの要点まとめ