Introducción
- Bienvenida
- Un paseo por el curso
- Recursos
Culpas
- Identifiquemos las Culpas
- ¿Que es la culpa?
- ¿Que produce la culpa?
- En que nos afecta
- ¡Que nos hace sentir?
- Culpa v/s Responsabilidad
- Clase 10 Actividad
- Situaciones que nos hacen sentir culpables
- Situaciones por las que no debieras sentirte culpables
- Personas Toxicas
EL Perdón
- Que es el Perdón
- Primer Acto de perdón
- Segundo Acto de Perdón
- Tercer Acto de Perdón
- Actividad
- Cuarto Acto de Perdón
- Actividad
Aprende a Perdonar
- Introduccion
- Perdonar es una decisión
- Mantener la calma
- Comparar
- No entregar el poder
- Reconocer los daños
- Liberar y expresar
- Ganancia Secundaria
- Acepta tus fallas
- Atrevámonos a perdonar
- No te aferres al dolor
- Una historia para reflexionar
Técnicas para el Perdón
- Resignificar
- Soltar los apegos
- Dejar los juicios
- Actividad
El perdón empieza en ti
- Soy culpable
- Actividad
Fin del curso
- Agradecimientos
