O que você aprenderá
- Definir dieta cetogênica
- Compreender os prós e contras da dieta cetogênica
- Resumir os estudos científicos da área
- Ilustrar a aplicabilidade da dieta cetogênica
- Analisar prós e contras da dieta cetogênica
- Comparar a dieta cetogênica a outros estilos de alimentação
- Planejar o cardápio do dia
- Calcular o consumo de nutrientes
- Julgar o uso da dieta cetogênica em situações específicas de saúde e doença
Descrição
Olá, meu nome é Andreia Torres, sou nutricionista, especialista em nutrição clínica, esportiva e funcional, com mestrado e doutorado na área de saúde.
Neste curso discutiremos a dieta cetogênica, uma das possibilidades para quem perder peso e reduzir a glicemia (a quantidade de açúcar no sangue). Muitas são as dúvidas de meus clientes: é saudável? Sou obrigado a comer muita carne? Tenho que comer bacon? Existem riscos? O que faço para meu intestino funcional bem? Existem riscos? Posso fazer? E vegetarianos, como devem proceder?
Neste curso vamos discutir essa e muitas outras questões para que você possa tomar decisões bem informadas sobre sua dieta.
Por esta plataforma você poderá entrar em contato comigo para esclarecer suas dúvidas.
Grande abraço e nos vemos em breve!
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Sobre os instrutores
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- 37 Cursos
Andreia Torres
Educadora em saúde com mestrado, doutorado e pós-doutorado
Pós-doutorado em Saúde Coletiva pela UnB.
Doutorado em Psicologia Clínica e Cultura pela UnB / Projeto Ensino na Saúde, com estágio doutoral (doutorado sanduíche) na escola de saúde pública de Harvard.
Mestrado em Nutrição Humana pela UnB.
Especialização em Nutrição Clínica pela Secretaria de Saúde do DF.
Especialização em Nutrição Esportiva e Funcional pela Unicsul/VP.
Especialista em Práticas Integrativas de Saúde
Graduação em nutrição pela Universidade de Brasília (UnB)
Docente do curso de nutrição do Instituto Piaget (Viseu/Portugal)
Instrutora de Yoga e formadora no Lakshimi Yoga Vidya (Brasília/Brasil) e Instituto de Ayurveda de Gondomar (Porto/Portugal).
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Esperava saber mais sobre o conteudo pratico da dieta cetogenica