Für wen ist dieser Online-Kurs erstellt?
Für alle Menschen, die Schmerzen durch einen Bandscheibenvorfall haben. Diese gehören durch gezielte Griffe und Anwendungen der Vergangenheit an. Durch Kniffs und Tricks erlernst du die Übungen zur Selbstanwendung und wendest diese ohne zusätzliches Hilfsmittel, überall wo du bist an. In einem Clip zeige ich dir genau den Ablauf und die wichtigsten Punkte. In einem mehrseitigen PDF erhältst du den genauen Ablauf zu diesen Übungen mit Foto und Text. Alle meine Erfahrungen von unzähligen schmerzgeplagten Patienten, habe ich für dich zusammengefasst.
Warum entstehen diese Schmerzen im Rückenbereich über die Bandscheibe?
Durch einen Beckenschiefstand und ungleich lange Beine, haben sich die Gesässmuskeln verhärtet und bleiben angespannt. Durch das viele Sitzen und wenig Bewegung wird dies gefördert. Die Muskeln sind unter Dauerspannung und lösen Schmerzen im Nervensystem aus. Es entstehen Spannungen in der Wirbelsäule und im unteren oder oberen Rückenbereich mit Ausstrahlungen bis in die Beine oder Arme.
Lösung!
Mit diesen Selbsthilfeübungen richtest du alle Gelenke und Wirbel neu aus und lockerst so deine Rückenmuskeln. Das Fazit ist Schmerzfreiheit. Ein lockeres und entspanntes Wohlgefühl tritt nach wenigen Wiederholungen ein. Dabei entlastest du die eigene Wirbelsäule, Gelenke im Rückenbereich.
Zahlreiche Übungen!
Durch die Übungen werden deine Sprunggelenke, Kniegelenke, Hüftgelenke, Beckenbereich mit dem Kreuzbein und mit dem Iliosakralgelenk (ISG), Lendenwirbel, Brustwirbel, Halswirbel neu ausgerichtet. So ist dein Becken ausgerichtet und du erhältst keine weiteren Spannungen die Schmerzen.
Anwendbar bei folgenden Schmerzbildern!
- Muskelverspannungen im unteren/ oberen Rückenbereich
- Muskelverspannungen im Halswirbelbereich
- Schmerzen Becken
- Ausstrahlungen in die Beine oder Arme
- Rückenschmerzen
Bei allen Schmerzen die Muskulär durch Verspannung festzustellen sind.
Als Therapeut mache ich die Erfahrung, dass Patienten oftmals zulange warten, bis sie etwas unternehmen und in die Therapie oder zum Arzt gehen. Sie halten den Schmerz eine Zeit lang aus. Wenn es nicht mehr geht, quälen sie sich dann zu mir und erhoffen eine Besserung.
Das muss nicht sein. Beim Akut-Fall oder auch präventiv können diese Selbsthilfeübungen bedenkenlos angewendet werden. Wenn bei den Selbsthilfeübungen der Schmerz zunehmen sollte, suche bitte deinen Therapeuten oder Arzt auf. Dies passiert sehr selten, ist aber wichtig zu wissen.
Sei dein eigner Therapeut und hilf dir selbst in ein beschwerdefreies Leben.
Wir sehen uns.
