Eskrima lernen Teil 1: Doppelstocktraining & Sinawali-Drills

Doppelstocktraining und Sinawali-Drills sind nicht nur für Eskrima-Praktizierende enorm wertvoll. Ich glaube sogar, dass jeder Kampfkünstler von dieser Art des Doppelstocktrainings profitieren würde.

Es schult nämlich viele wichtige Fähigkeiten wie Koordination, optische Reflexe, Timing und Distanzgefühl. Alles Dinge, die man auch im waffenlosen Kampf braucht.

Mit diesem Kurs können jetzt auch Anfänger beginnen Eskrima von zu Hause aus zu lernen:

• Es wird das gesamte Sinawali-Training vorgezeigt.

• Du erhältst Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die es dir ermöglichen, alles genau nachzumachen und von Anfang an richtig zu trainieren.

Der Aufbau des Kurses:

1. Einleitung zum Kurs mit wichtigen Grundlagen und Tipps für dein Training. Außerdem erfährst du hier, welchen Nutzen das Doppelstock- und Sinawali-Training konkret hat.

2. Basisdrills und einfache Schlagkombinationen führen dich behutsam ein in den gleichzeitigen Umgang mit zwei Stöcken.

3. 4-Counts & 6-Counts sind wohl die bekanntesten Sinawali-Drills überhaupt. Natürlich dürfen sie daher auch in diesem Kurs nicht fehlen.

4. Punyo, Abaniko und weitere Drills sind gedacht für Fortgeschrittene. Doch keine Angst: Auch als Anfänger kannst du sie nachmachen, wenn du die Basisdrills gründlich geübt hast.

5. Verbindung der Sinawali-Drills mit Schrittarbeit.

6. Training der Sinawali-Drills mit Partner: Dies ist der mit Abstand längste Abschnitt in diesem Kurs.