- Einführung
- Vorwort
- Welche Vorteile hat es zu Boxen?
Das wirst du lernen
- Du kannst grundlegend dein eigenes Training gestalten
- Du kennst sämtliche Grundschläge in ihren Variationen
- Du weißt, was und wie du trainieren solltest
- Du weißt, welche Sachen du für effektives Training vermeiden solltest
Beschreibung
Boxen stellt eine Sportart dar, die körperliche und geistige Förderung bietet.
Im Grundlagenkurs sollen Teilnehmer sämtliche Elemente kennenlernen und einen Überblick bekommen, wie Sie die technisch-taktischen Elemente möglichst schnell und gut lernen können!
Als Dozent fungiert Darek Shabany, ehemaliger Leistungsboxer und studierter Sportwissenschaftler, der trainingswissenschaftlich die Übungen klar strukturiert und inhaltlich richtig dargestellt hat.
Ziel des Kurses ist dabei:
- Das Erlernen der technischen Grundlagen
- Ein Verständnis boxerisch relevanter Faktoren
- Die grundlegenden Techniken
- Besondere und effektive Schläge
- Effektive Schlagserien und -Kombinationen
- Einfache und sichere Verteidigung
- Übungen zur Verbesserung der Reflexe
- Möglichkeiten zum schnelleren "Technik-lernen"
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Info zu den Dozenten
- 4.5 Calificación
- 101 Estudiantes
- 1 Cursos
Darek Shabany
Sportwissenschaftler
Ich begann mit verschiedenen Sportarten, da ich nach einer Möglichkeit suchte, Selbstsicherheit und -vertrauen aufzubauen.
So kam ich mit 17 zum Kampfsport.
Da ich dort mehr als ein Hobby fand, begann ich leistungsmäßig zu trainieren und war Mitglied im Hessenkader und gewann gegen mehrere Landesmeister und diverse Bundesliga-Boxer!
So studierte ich neben dem Leistungssport, indem ich national immer erfolgreicher wurde und gegen die besten Sportler Deutschlands antrat, Sportwissenschaften, durch das ich meine und die Sporteinheiten, die ich als Trainer leitete, trainingswissenschaftlich klug aufbauen lernte.
Nach meinem Rückzug aus der aktiven Sportlaufbahn, arbeitete ich mit verschieden national erfolgreichen Sportlern auf internationalem Spitzenniveau!
Zudem widme ich meinem Youtube Kanal viel Zeit, indem ich vielen Sportlern deutschlandweit wettkampforientiertes und zielgerichtetes Kampfsporttraining näherbringe!
Teilnehmer-Feedback
4.5
Kursbewertung
Bewertungen
Talha Turan
27-06-2019
Bester Mann
Rolf Seyfert
27-03-2019
Bin selber Boxtrainer mit B-Lizenz,und finde es super wie Darek es erklärt und vermittelt..??
Peter Hug
03-02-2019
sehr gute Einführung ins Boxen. Das Trainieren macht Spass und verbessert das Körpergefühl und die Haltung.