Perder peso é a consequencia direta de usar a alimentação para otimizar a saúde. Ganhar saúde, dormir melhor, ter mais energia, perder peso, perder gordura, é tudo o que pode ser conquistado por nós próprios.
O curso visa ajudar todos os que querem otimizar a sua saúde e precisam passar por um processo de emagrecimento a serem autónomos nas suas escolhas.
De forma simples e objetiva, percorremos os 4 passos da alimentação ao estilo paleo, tendo por base o conhecimento de 3 macronutrientes:
Proteína
Lípidos
Hidratos de carbono.
Com o conhecimento adquirido no passo 1 - informação;
Com as limpezas feitas no passo 2 - limpeza de mente e paladar;
Com a lista de compras feita no passo 3 - Ida às compras;
Com as dicas simples dadas no passo 4 - na cozinha - construindo o teu prato,
o aluno consegue focar-se na sua alimentação para obter os resultados desejados:
E a construir um novo Estilo de Vida!
Ter um corpo fantástico, sentir-se com mais saúde e como bónus, perder peso, emagrecer de forma saudável.