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Sprungkrafttraining für Rollkunstlauf und Eiskunstlauf

Wie Du mit meinem Trainingsplan in 10 Wochen höher springen kannst | By Nathalie Heinz

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Grüne Smoothies mit Wildkräutern

Wildkräuter - das heimische Superfood kannst du am besten mit Grünen Smoothis in deinen Speiseplan einbringen. | By Anna Maria Wahl

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Endlich Schmerzfrei! Rückenbeschwerden einfach wegtrainieren

Ohne Equipment, wann und wo DU willst, in nur 30 Minuten den kompletten Rumpf stärken und die Gesundheit fördern. | By Domenik Beckers

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Manuelle Lymphdrainage

Ganzkörperbehandlung und Kosmetische Behandlung am Gesicht | By Janine Walder

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Laufverletzungen verhindern ab dem nächsten Lauftraining

Für alle Läufer, die konkrete Übungen mit Video-Anleitungen zur Schmerzvermeidung wollen. Schmerzfrei Laufen lernen! | By Andreas Vojta

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Meditation für das heutige Leben

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Einfacher Ziele umsetzen mit Yoga und dem Sonnengruß

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