Presentación Del Curso
  • Bienvenida al Viaje de la Escritura
  • Reflexión Inicial
Conociendo La Escritura Terapéutica
  • Introducción a la Escritura Terapéutica
  • Caso Práctico: La Historia de Cristina
  • ¿Qué es la Escritura Terapéutica?
  • Beneficios físicos, mentales y emocionales de la escritura.
  • Qué No es Escritura Terapéutica
  • ¿Cómo Funciona el Cerebro Cuando Escribimos?
  • Conclusiones
Investigaciones sobre la Escritura Expresiva
  • Introducción a las Investigaciones Sobre Escritura Terapéutica.
  • Investigación: La Escritura en Situaciones Traumáticas.
  • Resultados de la Investigación
  • Conclusiones Prácticas de la Investigación
  • Estudio científico: La Escritura en el Área Laboral.
  • Resultados y Conclusiones del Estudio
  • Conclusiones
Recomendaciones para Escribir
  • Introducción
  • Cómo Aprendemos a Escribir
  • Creación de un Espacio Personal de Escritura
  • Los Obstáculos a la Hora de Escribir
  • Las 7 Reglas Para Escribir
  • Conclusiones
Ejercicios de Escritura Terapéutica I
  • Introducción a la Práctica de los Ejercicios
  • Ejercicio Para Mejorar La Autoestima
  • Ejercicio Para Ser Feliz
  • Ejercicio Para Encontrar Soluciones
  • Ejercicio Para Aumentar La Motivación
  • Conclusiones prácticas
Ejercicios de Escritura Terapéutica II
  • Introducción a la Propuesta de Ejercicios
  • Ejercicio Para la Gestión Emocional
  • Ejercicio Para Sentirse Capaz
  • Ejercicio Para Resolver Problemas
  • Ejercicio Para Generar Recursos Internos
  • Conclusiones Prácticas
Creación del Diario Personal
  • Introducción Al Diario Personal
  • Cómo Crear Un Diario Personal
  • Beneficios del Diario Personal
  • La Relectura: Aproximación Práctica
Conclusiones Prácticas y Repaso del Curso
  • Ejercicio Extra: Diálogo Con El Yo Interior
  • Ejercicio Extra: Preguntas Para El Autoconocimiento
  • Consideraciones Finales
  • Reflexión Final