Introducción
  • Características del Curso.
  • Introducción al curso Inteligencia Emocional.
  • Test de Inteligencia Emocional
  • ¿Por qué algunas personas logran todo y otras no?
  • Las dos mentes.
  • Componentes de la Inteligencia emocional.
  • Calificaciones y Reseñas.
  • Conciencia de si mismo: conocer nuestras emociones.
  • Manejo de las emociones: Maneja tus sentimientos.
  • Motivación propia: utilización de las emociones.
  • Empatía: Leer las señales no verbales de los demás.
  • Manejo de Relaciones: Trato con otras personas.
  • Preparación para el ejercicio de Valores Personales.
  • Video Ejercicio: Tus Valores Personales.
Estrategias para dominar nuestras emociones.
  • Suprimir o equilibrar los sentimientos desbordantes.
  • Tomar conciencia de nuestros recuerdos limitantes.
  • Identifique sus detonadores emocionales.
  • Ejercicio: Detonadores emocionales.
  • Prevea las decisiones difíciles mediante la Inteligencia Emocional.
  • Cambie sus reacciones.
  • Visualizar y estructurar.
  • Esperanza y optimismo.
  • Tarea: Tu Clima Emocional.
Las 8 trampas del EGO y la IE
  • Ignorar la retroalimentación desagradable.
  • Creer que las habilidades técnicas son lo más importante.
  • Rodearse de personas muy similares.
  • No renunciar al control.
  • Ignorar el impacto de sus acciones.
  • Subestimar la atención puesta sobre su persona.
  • Perder el contacto con la gente que nos quiere.
  • Retomar sus prácticas del pasado.
  • Ejercicio: Palabra, Emoción y Expresión Facial.
Ejercicios para desarrollar tu Inteligencia Emocional.
  • Parte 1: La rueda de la vida (Teoría).
  • Parte 2: La rueda de la vida (Práctica).
  • Ejercicio 2: El diario emocional.
  • Ejercicio 3: Escucha activa.
  • Ejercicio 4: Meditación
  • Ejercicio 5: Detente un minuto.
  • Ejercicio 6: Lectura Frecuente.
Preguntas y Respuestas de los Alumnos.
  • Introducción a la Sección Preguntas y Respuestas.
Sección Final.
  • Clase Final del Curso.
  • Clase Extra.