- Introdução
- Teoria
- Ferramenta 1: Questionando Pensamentos
- Ferramenta 2: Os 4 Cenários
- Ferramenta 3: Imagem Mental
- Ferramenta 4: Identificando o Problema
- Ferramenta 5: Decatastrofização
- Ferramenta Bônus: Quebra de Estado Mental
- PRESENTE: E-Book Grátis: Por que sou tão Ansioso?
- Conclusão
O que você aprenderá
- Vai aprender a Administrar a Ansiedade e diminuir muito o Estresse através de Ferramentas simples.
Descrição
Hoje em dia é muito comum pessoas viverem estressadas e muito ansiosas.
E o resultado disso são diversos...
Como a sensação de estar sempre cansado, e os pensamentos ficarem desorganizados e acelerados, o rendimento cai em todas as áreas as áreas da vida, podendo gerar até prejuízos financeiros. Sem falar que prejudica os relacionamentos interpessoais e pode até se tornar um transtorno ansioso como o Pânico.
Com um valor menor do que um remédio para a Ansiedade, você pode adquirir esse curso único e aprender eficientes técnicas da Psicologia Cognitiva para controlar as Ansiedade.
E com isso, você vai conseguir administrar melhor suas emoções e ter uma vida mais tranquila, relaxada, podendo ficar livre de vários problemas de saúde.
O benefício de tudo isso vai ser traduzido qualidade de vida, produtividade no trabalho e melhoria nos relacionamentos.
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Sobre os instrutores
- 4.57 Calificación
- 308 Estudiantes
- 4 Cursos
Luciano de Toledo
Psicólogo
Psicólogo, Pós-Graduado em Psicologia Positiva e Coaching. Experiência de mais de quinze anos em gestão de pessoas, acompanhamento terapêutico, orientação familiar e profissional. Palestrante e mestre em assuntos relacionados à motivação pessoal, desenvolvimento de talentos e habilidades sociais.
Possuí uma clínica na cidade de Americana que presta serviços para Pessoas Físicas e Jurídicas.
Ministra diversos Cursos, Treinamentos e Palestras presencialmente em diversos temas, dentre eles:
- Ansiedade e Estresse
- Depressão
- Autoestima
- Relacionamentos Interpessoais
- Psicologia Positiva
e muito mais.
Antes de possuir empresa, trabalhou com Gestão de Pessoas durante mais de 10 anos
Feedback do aluno
Avaliação do curso
Avaliações
Para mim foi ótimo. Eu já faço terapia há um bom tempo, mas precisava assimilar esses conceitos. Sinto que agora já tenho mais recursos.
sim. muito bom curso
Eu gostei das ferramentas e também da forma como foi transmitido o conteúdo. Foi prático e fundamental a disponibilidade do material.