Módulo Principal
- Aula 01: Moldando a realidade
- Atividade 01: Seus pensamentos recorrentes
- Aula 02: O hábito mais importante
- Atividade 02: Quem é o verdadeiro responsável?
- Técnica rápida: Repetir para sentir.
- Aula 03: Satisfação com a vida
- Sequestro da Amídala!
- Infográfico: Mundo VUCA e a Inteligência Emocional
- Aula 04: Preparando-se para o futuro com I.E.
- Discussão: Como você sente os impactos do mundo VUCA?
- Infográfico: As emoções no nosso cérebro
- Aula 05: Como desenvolver os 3 pilares da I.E.
- Os 3 pilares da Inteligência Emocional
- Infográfico: Habilidades da I.E.
- Aula 06: As habilidades da I.E.: parte 1 (força interior)
- Aula 07: Melhorando autoestima
- Infográfico: Exercício para a Autoestima
- Aula 08: As habilidades da I.E.: parte 2 (lidar com o exterior)
- Aula 09: Contando até 10...
- Infográfico: Técnica RESET
- Aula 10: As habilidades da I.E.: parte 3 (relacionamentos)
- Aula 11: Mudança comportamental
- Infográfico: Os bastidores da mudança comportamental
- Aula 12: Virada de chave emocional e obstáculos à mudança.
- Infográfico: Virada de chave emocional
- Aula13: A I.E. na vida pessoal
- Infográfico: Pergunta de ouro
- Aula14: I.E. na vida profissional
- Infográfico: Liderança e Inteligência Emocional
- Aula15: Aplicações práticas da I.E. para o bem-estar
- Infográfico: Afinal, I.E. para quê?
- Teste seus conhecimentos sobre inteligência emocional
Sugestão do que fazer a seguir
- Equilíbrio Emocional para o mundo pós-Covid 19
- BAIXE AQUI OS E-BOOKS DO CURSO
Epílogo 1: Listando as fontes de dores emocionais
- Lidando com as dores emocionais - Parte 1
- Lidando com as dores emocionais - Parte 2
Epílogo 2: Avalie seu Equilíbrio Emocional - some seus pontos!
- Masterclass sobre equilíbrio emocional
